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कोविड-19 के दौरान घर से कार्य करने वालों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर प्रभाव - एक विस्तृत विश्लेषण

Author(s) श्रीमती गीता राठौड़, डॉ दिव्या हिरन
Country India
Abstract कोविड-19 महामारी के कारण अचानक बड़े पैमाने पर घर से कार्य (Work from Home - WFH) की व्यवस्था को अपनाना पड़ा। इस बदलाव ने कर्मचारियों के पेशेवर जीवन के साथ-साथ उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर भी गहरा प्रभाव डाला। यह शोध आलेख घर से कार्य के दौरान उत्पन्न होने वाले मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों का विश्लेषण करता है, जिसमें तनाव, बर्नआउट, सामाजिक अलगाव, मस्कुलोस्केलेटल विकार, और शारीरिक निष्क्रियता शामिल हैं। कोविड-19 महामारी ने कार्यस्थल की अवधारणा को मौलिक रूप से बदल दिया, जिससे दुनिया भर के लाखों पेशेवर अचानक घर से कार्य (Work from Home - WFH) करने लगे। यह शोध आलेख इस अभूतपूर्व बदलाव के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले बहुआयामी प्रभावों का एक व्यापक विश्लेषण प्रस्तुत करता है। मानसिक स्वास्थ्य के मोर्चे पर, अध्ययन बर्नआउट, काम-जीवन के संतुलन में व्यवधान, सामाजिक अलगाव, और बढ़े हुए तनाव तथा चिंता के स्तरों को उजागर करता है। शारीरिक स्वास्थ्य के संदर्भ में, यह आलेख मस्कुलोस्केलेटल विकारों (जैसे पीठ और गर्दन का दर्द), शारीरिक निष्क्रियता, वजन बढ़ने, और डिजिटल आई स्ट्रेन जैसी समस्याओं का विश्लेषण करता
है। यह शोध गुणात्मक और मात्रात्मक दोनों तरह के डेटा का उपयोग करके इन चुनौतियों की गहराई को समझने का प्रयास करता है। प्राप्त निष्कर्षों के आधार पर, यह आलेख कंपनियों और व्यक्तियों के लिए संभावित समाधानों और रणनीतियों का सुझाव देता है, जिसमें हाइब्रिड कार्य मॉडल को प्राथमिकता देना शामिल है। इसका उद्देश्य भविष्य के कार्य मॉडलों को अधिक टिकाऊ और कर्मचारी-केंद्रित बनाना है, जिससे कर्मचारियों के समग्र कल्याण को सुनिश्चित किया जा सके।यह आलेख इन चुनौतियों का सामना करने के लिए संभावित रणनीतियों और भविष्य के कार्य मॉडलों पर भी प्रकाश डालता है।
Keywords कोविड-19, घर से कार्य, बर्नआउट, मानसिक स्वास्थ्य, शारीरिक स्वास्थ्य,
Field Arts
Published In Volume 6, Issue 9, September 2025
Published On 2025-09-30
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